ロハスは「Lifestyles Of Health And Sustainability」の略。
つまり「心身ともに健康で、持続可能なライフスタイル」のことです。
続けるコツは、何と言ってもムリをしないこと。それは健康的な食生活だってそう。
ロハスな生活や食について、一緒に考えてみませんか。 |
自然を守ろうとか、エネルギーを大切にとか、
今はどこでも耳にします。
けれどそのために寒いのをこらえたり、
エコグッズに切り替えたりするのは
ちょっと大変だし、なかなか続きません‥。
近所にソーラーパネルで自家発電する家が建ちました。
我が家で自家発電はもっと先になると思うけれど、こまめにコンセントを抜いたり、
お風呂の残り湯で洗濯したり、使わないエネルギーはオフにするよう心がけています。
地球のためというより、どちらかといえば家計のためにですが。
先日、友人に誘われてヨガ教室の体験入学へ。久しぶりに身体をうんと伸ばして、気分もスッキリ。 身体を動かすと少し前向きな気分になれるのは、どうしてでしょう。
自分が快適だと思うことや、明るくなれること。それが人や自然を元気にしていく暮らし。
自分や家族、それに地球が喜ぶことだったら、きっと続けられる。
それが、ロハスというライフスタイルなのだと思います。 |
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