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特選レシピ

さきいかの天ぷら

さきいかの天ぷら

そらまめのヘルシー焼き
そらまめのヘルシー焼き
たことねぎのとろろ焼き
たことねぎのとろろ焼き
いかの手づくり塩辛
いかの手づくり塩辛
しじみのみそ汁
しじみのみそ汁
初夏の号 父の「膳」 お酒によく合うヘルシーおつまみ特集
6月は「父の日」、お酒が好きなお父さんの為に、手作りの肴、おつまみで感謝の気持ちを伝える特選レシピ。
父の「膳」
酒の味ひきたつ おつまみ

お酒は、父の日によく選ばれるギフトのひとつ。あるアンケートで父の日に贈りたい、飲みたいお酒を調査したところ、トップは「ビール」、続いて「日本酒」、「焼酎」という結果になったそうです。家族のイベントだから、日頃飲み慣れているものが人気なのかもしれませんね。



さきいかの天ぷら   そらまめのヘルシー焼き
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さきいかの天ぷら

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そらまめのヘルシー焼き

もしも今年、父の日にお酒をプレゼントするなら、いっそうおいしく味わってもらうために、カロリーや塩分控えめの、ヘルシーなおつまみを手作りしてはいかがでしょう? レシピを紹介するメニューはシンプルで簡単に作れるものばかり。料理に慣れていない人も、ぜひチャレンジしてくださいね

さきいかの天ぷらは、手軽なおつまみの代表格、ソフトさきいかに衣をつけてカラッと揚げたアイディア料理。サクサクとした食感の中、さきいかの塩気がじんわりと広がります。 オーブントースターで焼くだけの、そらまめのヘルシー焼きは、素材そのままの甘味が感じられる季節の一品です。 たことねぎのとろろ焼きは、たこのほかにも具材をいろいろ変えて作れるお好み焼きのような料理。いつものおかずとしても楽しめます。 ひと晩しっかり寝かせてできる、いかの手づくり塩辛は、塩分が気になるお父さんにも優しい味です。

たことねぎのとろろ焼き   いかの手づくり塩辛  
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たことねぎのとろろ焼き

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いかの手づくり塩辛


しじみのみそ汁  
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しめの一杯 しじみ汁


バラエティ豊かな酒の肴をいただき、父の日の晩酌も終わりに近づくと、しめの一杯が欲しくなるもの。そこでおすすめしたいのは、しじみ汁。酔いを残さず、明日をスッキリと迎えるのにぴったりの料理です。しじみはミネラルがなどの栄養が豊富で、肝臓の機能を促進するといわれています。また、味噌も含まれているアミノ酸が肝臓によく、戦国時代では武田信玄の「じんたみそ」のように、陣中で兵士たちの士気を高める肴として好まれていました。
いつもありがとう、これからも元気にがんばって。そんな思いを込めて作ったおつまみがあれば、普段お父さんとあまり話をしない人も、会話がはずむはず。年に一度の父の日です。お酒を呑み交わしながら、少し遅くまで話をすれば、知らなかったお父さんの一面に出会えるかもしれませんよ。


 
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